Nyitás: 2026. Márciusában!
Nyitás: 2026. Márciusában!
Órák
Edzéstípusok
Indulj el a saját utadon!
Reformer óráinkat úgy állítottuk össze, hogy mindenki megtalálja a saját tempóját és szintjét. A célodtól függetlenül itt a helyed
Válaszd ki a neked megfelelő foglalkozást!
Kezdő
Ha most ismerkedsz a Reformer géppel és a Pilates alapelveivel. Itt az alapgyakorlatokat, a helyes testtartást és a légzéstechnikát sajátíthatod el, biztonságos és támogató környezetben.
Középhaladó
Azoknak ajánljuk, akik már ismerik a Reformer alapjait. Az órákon az edzés intenzitása és a gyakorlatok komplexitása növekszik, hogy tovább fejleszd az erőt, a stabilitást és a testtudatot.
Haladó
Tapasztalt Pilates gyakorlóknak, akik készen állnak a legnagyobb kihívásokra. Dinamikus gyakorlatsorok, magasabb ismétlésszámok és extra ellenállás teszi próbára az izmokat, kiemelt hangsúlyt fektetve a kontrollra és a precizitásra.
Stretching
Egy lazább, regeneráló óra, ami a mobilitás növelésére és az izomfeszültség oldására összpontosít a Reformer segítségével. Ideális kiegészítője az intenzívebb edzéseknek, vagy azoknak, akik fokozni szeretnék a rugalmasságukat.
Ezek az óratípusok egyéni óra keretein belül is elérhetőek.
Kismama Pilates
Kifejezetten a várandós nők igényeihez igazított gyakorlatok. Segít megerősíteni a terhesség alatt fontos izmokat (pl. hát, felsőtest, törzs, stb.. ), enyhíti a derékfájdalmat és felkészít a szülésre. Az órát mindig az aktuális trimeszterhez igazítjuk.
Edzéstípusok
Órarend
Az órarend itt lesz elérhető !
Óráink igénybevételéhez előzetes időpontfoglalás szükséges!
Kérjük, hogy amennyiben nem tudsz részt venni egy előre bejelentkezett órán, legalább 24 órával az óra kezdete előtt töröld a foglalásodat a Motibro program segítségével. A késői lemondások vagy az órákon való nem megjelenés esetén az alkalom levonásra kerül, vagy bérlet hiányában legközelebbi alkalommal felszámításra kerül. Az órák 50 percesek, kérjük időben érkezz, hogy ne zavard meg az óra menetét.
Az órákon való részvétel és az eszközök használata mindenki számára saját felelősségre történik.